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「24節氣 or 二十四節氣」的搜尋結果

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幼兒要吃多少蔬果？不吃菜怎麼辦？營養師教你這樣吃出親子免疫力
幼兒要吃多少蔬果？不吃菜怎麼辦？營養師教你這樣吃出親子免疫力大多數父母都知道，蔬果是健康飲食的重要組成部分。「我的餐盤」口訣朗朗上口，但實施起來卻並不容易。不止小朋友不會乖乖就範，就連大人也很難餐餐達標。到底一份是多少？
2026-02-06
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冬至湯圓吃幾個最剛好？吃完湯圓喝杯茶，3個穴道消脹氣助消化
冬至湯圓吃幾個最剛好？吃完湯圓喝杯茶，3個穴道消脹氣助消化冬至到，此時來碗湯圓甜蜜蜜又暖心，不過該吃幾顆最剛好，不會對身體帶來負擔？中醫師推薦湯圓湯底妙方，吃完湯圓再喝杯茶，按摩3個穴道還能消脹氣、助消化！
2024-12-19
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大雪節氣溫補怎麼吃？3種暖身食物推薦！5招簡易保養加強祛寒又護心
大雪節氣溫補怎麼吃？3種暖身食物推薦！5招簡易保養加強祛寒又護心大雪到！氣溫驟降更有感，更容易讓人產生關節不適，甚至增加高血壓、中風風險！此時該如何暖身、養身？中醫師分享3種暖身食物，搭配5招簡易保養加強祛寒又護心！
2024-12-05
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立冬燥氣最盛，補過頭易上火！冬日用4食物養腎、首烏紅棗茶祛風邪
立冬燥氣最盛，補過頭易上火！冬日用4食物養腎、首烏紅棗茶祛風邪台灣人喜歡冬補，郭大維指出，立冬燥氣最盛，過度的進補容易產生口乾舌燥等上火症狀。中醫認為寒邪最容易傷腎，所以冬天是養腎的時節，大家平時可以多吃養腎的食物。
2024-11-07
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立冬補冬，補嘴空！紅棗、麻油4食材暖身強免疫
立冬補冬，補嘴空！紅棗、麻油4食材暖身強免疫【早安健康／曾啟翔整理編輯】寒冷的天氣最適合食補，但立冬建議不要一次食用過多，讓胃腸道逐漸適應，避免消化不良。時令養生食材推薦：烏魚、麻油、皇帝豆、紅棗。
2024-11-07
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白露過後防感冒、過敏大爆發！中醫2杯「潤肺茶」大人小孩都能喝
白露過後防感冒、過敏大爆發！中醫2杯「潤肺茶」大人小孩都能喝節氣白露揭開秋天序章，晝夜溫差漸大，也讓不少人因「秋燥」產生諸多不適，感冒連連、過敏大爆發。中醫分享2杯大人小孩都能喝的「潤肺茶」，養肺又養身。
2024-09-07
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立下高溫潮濕！養生首重養心
立下高溫潮濕！養生首重養心立夏準備迎接梅雨季的到來，容易出現連續性的降雨，造成局部的大雨或豪大雨的現象，因此在這個時節出門，要記得攜帶雨具唷！
2024-08-06
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祛寒遠離心血管病！大雪時節喝老薑茶加這味，防關節炎
祛寒遠離心血管病！大雪時節喝老薑茶加這味，防關節炎大雪進補養脾胃，國曆12月7-8日的大雪，是冬天的倒數第2個節氣，在中醫的觀點中，認為大雪的時候應該保養脾胃，食物選擇上以辛溫為主，薑暖身體促血液循環。
2023-12-07
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霜降「秋補」更勝冬補！4食材幫身體打底、抗發炎
霜降「秋補」更勝冬補！4食材幫身體打底、抗發炎秋天的最後一個節氣，10月23-24日的「霜降」，在台灣可以看到草木開始凋零，楓樹由綠轉紅，呈現出秋天的繽紛景致，此時秋菊怒放，冷香襲人，霜降養生重呼吸道保養
2023-10-24
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《節氣知味 》白露後正式入秋！初秋食令輕上桌，五彩蔬食沙拉養肺防秋燥
《節氣知味 》白露後正式入秋！初秋食令輕上桌，五彩蔬食沙拉養肺防秋燥24節氣的「白露」，正式宣告典型的秋天到來。雖然白天仍覺得熱，但早晚都會偏涼，在外最好準備薄外套，尤其鼻腔疾病和哮喘病，支氣管病容易復發的人。
2023-09-06
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